Для профилактики пародонтоза и пародонтита рекомендуется употребление пищи, богатой клетчаткой, поскольку для укрепления дёсен необходимо тщательно пережевывать твёрдую пищу (морковь, репу, яблоки), равномерно распределяя нагрузку на весь зубной ряд.